Ritmo de carrera VS Volumen de entrenamiento.

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   ¿Hacer más kilómetros bajando el ritmo?, ¿entrenamientos más intensos?, ¿cuánto tiempo debo descansar antes de mi próximo entrenamiento?, ¿el descanso debe ser siempre el mismo?.    Seguro que muchos de vosotros os habéis hecho estas preguntas alguna vez, por … Continuar

Hoy tenemos una cita, Clínic Sanus Vitae

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Nuestro nuevo entrenador, Diego Villanueva os ha preparado una sesión en la que seguro que estáis…muy activos! Empezaremos con un Clínic sobre el entrenamiento de la fuerza y la higiene postular, donde os invitamos a ser lo más participativos posible, … Continuar