Programa Ayuno Intermitente

80,00 

Un plan diseñado exclusivamente para ayudarte a dar los primeros pasos u orientar tus objetivos con ayuno intermitente.

Este plan incluye:

  • Entrevista nutricional
  • 8 semanas de plan ayuno intermitente
  • Ebook sobre el ayuno intermitente
  • Vídeo consejos para mejorar tu calidad de vida
  • 1 videollamada con la nutricionista para resolver todas las dudas

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Descripción

Qué es el ayuno intermitente

El ayuno intermitente es un patrón de alimentación que implica restringir la ingesta calórica, generalmente a uno de varios días no consecutivos a la semana. Puede ayunar durante 16 horas al día y comer dentro de un período de 8 horas.

Beneficios del ayuno intermitente

El ayuno intermitente es una práctica que ayuda a bajar de peso porque Nuestros depósitos de grasa son los primeros en quemarse durante los periodos de ayuno. Pero también beneficia la concentración y el rendimiento.

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